La réflexologie,
La réflexologie, une thérapie très ancienne qui se concentre sur l’autoguérison du corps tout en activant différents points situés dans les mains et les pieds. Les pressions exercées sur les différents points des mains et des pieds provoque des réponses réflexes dans les parties correspondantes du corps, ce qui peut favoriser votre guérison.
Un traitement de réflexologie
La réflexologie peut contribuer à traiter divers problèmes allant d’un mal de tête à des tensions, aux crampes menstruelles jusqu’aux insomnies. Si vous n’avez jamais reçu testé la réflexologie auparavant, voici ce à quoi vous attendre.
Qu’est-ce que la réflexologie ?
La réflexologie repose sur l’idée que les glandes, les organes et les parties du corps se reflètent dans des zones réflexes spécifiques sur les mains, les pieds et les oreilles. L’application d’une pression sur ces points spécifiques peut réduire la douleur et l’anxiété et favoriser la circulation, la relaxation et la guérison du corps.
La forme la plus courante de réflexologie est la réflexologie plantaire. La stimulation des zones réflexes du pied déclenche une réponse dans les organes correspondants, favorisant la guérison de cette zone du corps.
Que traite la réflexologie ?
La réflexologie est réputée efficace pour réduire la tension et le stress dans tout le corps en déclenchant la réponse de relaxation.
La réflexologie ne traite pas de conditions spécifiques et ne remplace pas les traitements et soins médicaux.
Ce que vous pouvez attendre de votre premier rendez-vous
Une séance de réflexologie commence généralement par un tour d’horizon de vos antécédents médicaux avec le réflexologue. Cela permet au praticien de s’assurer qu’il comprend vos besoins et vos préoccupations et qu’il est au courant de tout problème de santé sous-jacent que vous pourriez avoir.
Ensuite, vous vous installerez dans un fauteuil confortable ou vous vous allongerez sur une table de massage. Les patients restent entièrement vêtus durant les séances, à l’exception de vos pieds et le bas des jambes.
Après avoir désinfecté les pieds, le réflexologue active les points réflexes sur les mains, les pieds et les oreilles qui correspondent à un côté du corps, et continue de l’autre côté jusqu’à ce que tout le corps ait été traité.
Si le réflexologue détecte une douleur, une tension ou un blocage énergétique dans l’un des points réflexes, il appliquera une pression sur cette zone pour favoriser la guérison ailleurs dans le corps.
Le réflexologue termine souvent la séance d’une manière qui calme et détend le client. Ne vous sentez pas pressé de revenir trop rapidement au moment présent. Prenez un moment pour apprécier votre état de relaxation. Le réflexologue vous recommandera souvent de boire de l’eau et de vous reposer si nécessaire après le traitement.
Comment vous sentirez-vous après votre traitement ?
Il est normal d’avoir des réactions différentes après la séance de réflexologie. Vous pouvez ressentir un regain d’énergie, un soulagement de la douleur ou d’autres symptômes, de la fatigue, une augmentation des mucosités, un meilleur sommeil et des émotions plus fortes.
Les sensations de la réflexologie
La réflexologie procure des sensations différentes à chaque personne. En général, les clients se sentent détendus et peuvent même s’endormir pendant le traitement. Parmi les autres réactions normales à la réflexologie, citons une augmentation de la transpiration dans les mains ou les pieds, des vertiges, une augmentation des émotions, la soif, la toux et l’épuisement.
Les clients peuvent ressentir une légère douleur lorsque les groupes de muscles stimulés se contractent. Lorsque des points réflexes sensibles sont activés, ils peuvent ressentir comme une ecchymose, une pression réconfortante et une chaleur dans la zone correspondante du corps.
À quelle fréquence devez-vous vous faire traiter ?
Votre praticien vous indiquera la fréquence de vos traitements en fonction de vos problèmes de santé et de vos objectifs de bien-être. Cependant, comme les bienfaits de la réflexologie sont plus subtils et s’accumulent avec le temps, il est conseillé de faire des séances fréquentes, surtout si vous êtes novice en la matière.
Il est généralement recommandé de prendre rendez-vous une fois par semaine pendant les six à huit premières semaines, puis de prévoir des rendez-vous de suivi toutes les quelques semaines.